房间瞬间降温又凉爽~十大秘招告诉你!超疯狂省钱避暑法!!不必

2020-07-10  阅读 610 次 作者:

炎炎夏日没有空调?

这里告诉你如何让自己凉快下来。

房间瞬间降温又凉爽~十大秘招告诉你!超疯狂省钱避暑法!!不必

照片翻摄自 eweixin,下同

让自己凉快起来睡得凉快。

如果高温让你夜不能寐,就试试这几种办法:

1. 在你的房间放一台电扇

把电扇的档调低,可以让你的整个房间始终有微风吹拂,没準会有奇效。

如果你不喜欢睡觉的时候有风直接吹到你身上,也可以把电扇放在窗口,

让新鲜的空气可以流通进来,这样房间也会更加凉快。

2. 上床睡觉之前,往冰箱冷冻室里放一个小枕头

在枕头外面套几层塑料袋,防止枕头的布料结冰。

3. 白天时,将你床上用品挂在房子里最凉快的地方

早上一起床,就把你的枕头被缛等等放到最凉快的地方,

例如地下室或者阴凉处,将被子和床单挂起来,

这样每一面都能接触到空气。

在睡觉之前,再将它们取下放回床上。

4. 用绸缎面料的枕套,床单也儘量用缎子的

这类面料会让你睡觉的时候感觉更加柔软舒适,也更凉快。

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5. 如果你醒来时觉得太热,可以考虑盖几层被子合适

例如,如果温度是 26 摄氏度,睡觉的时候可以不盖被子;

而23 摄氏度的时候,盖一层单子就可以;

23 度以下的话,盖一层毯子,然后以此类推。

同样的,你也可以根据温度选择睡觉的时候穿不穿睡衣或睡裤。

6. 深呼吸,然后想像一下自己自由自在的情形

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调整饮食

吃什幺,喝什幺,都有可能帮助你降温。

1. 在冰箱里冻上足够多的冰块,要各种口味都有。

再冻一包切成片的各色水果,

如西瓜、菠萝、柠檬等等。这样又解暑,又美味。

2. 用少量薄荷

薄荷可以让皮肤更加清爽舒适,同时留下一丝清凉之意。

试着用薄荷味或者有薄荷脑成分的产品给皮肤降温。

涂抹含有薄荷的润肤露(不要涂在脸上和眼睛周围),

洗澡的时候用薄荷香皂,用薄荷型专用产品或薄荷粉泡脚等等。

此外这里还有其他含有薄荷的配方供你选择:

薄荷叶做的糖、西瓜薄荷酸奶、薄荷茶、

爱尔兰薄荷奶油巧克力饮料、薄荷绿豆汤、

薄荷松露巧克力、罗勒薄荷橙味香蒜沙司、

薄荷叶黑巧克力、土豆薄荷酱、绿豆薄荷三明治

3. 利用黄瓜

将冷藏或冷冻过的黄瓜切成薄片,然后在你的额头中央贴一片,

这样在炎热的天气里,或者在闷热的车里,

你会感到不可思议的凉爽,而且见效特别快。

一块冰、一罐冷藏过的汽水,也可以起到相同的效果,

不过说起来,凉性的黄瓜更能让你的眼部倍觉清爽。

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给房子降温

1. 做一台自製空调

在电扇跟前放一个金属碗,里面盛上撒了盐的冰,

然后让电扇把风吹过冰块表面。

或者,用一两个一升瓶,装上 70% 的水、10% 的盐,

留出 20% 的空气(盐会让冻过的水的空气温度更低),然后冷冻,

接着把它们放到一个大碗里(为的是留住滴下来的水)。

摆好一台电扇,对着水吹风。

当瓶中的盐冰融化的时候,周围的空气就会降温,

电扇则会把凉空气吹向你。瓶子里的水和盐可以每天重新冷冻,反覆使用。

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2. 关闭热源

不要用炉子和烤箱加热食物。

吃冷餐,或者用微波炉。白炽灯泡也会製造热量,

最好用节能灯或者二极体。

不用的时候关掉檯灯和电脑。此外,最好把电视也关了,

因为电视会散发出大量热量,一些插入式电源也会产生很多热量。

3. 避免产生蒸汽

白天的时候,不要洗热水澡,

也不要用热水洗碗、洗衣服、做饭,直到天黑之后再用热水。

要确保你的锅盖都是能盖紧的,烤箱门上的衬垫也和烤箱贴合,

洗衣机和洗碗机也都没有变形、破损的情况。

4. 调整抽油烟机照明灯

如果你的炉子上方配有照明灯,

要确保照明灯设置合理,不要调得太亮,不然会产生过多的热量。

5. 在任何錶面呈绒状的物品上覆盖上白色的、质地柔软的布料

例如,你可以在灯芯绒枕头上套上白色缎子做的枕头套,

或者在羊毛面料的沙发上盖上亚麻的沙发罩,

也可以在家具表面直接罩上白色床单。

浅色面料可以反射热量,而不是吸收热量,

而柔滑的质地,则会给人凉爽的感觉。

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6. 屋顶採用浅色材料。

如果有条件,选用浅色的屋顶材料,

这样同样可以起到反射眼光,而不是吸收热量的效果。

7. 给你的住所来一次隔热工程。

居住的房屋如果墙壁和阁楼隔热做得好,

其实可以在炎热的夏季也将高温拒之门外。

把你的家想像成一个巨大的泡沫塑料冷却装置吧。

有多重隔热方法可供选择,

有的材料可以很方便地注入你的墙壁中。

此外,有时候政府还会出资支持,帮你减少改善材料的相关费用。

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8. 安装全屋排风扇。

这种排风扇可以把热空气挤入阁楼,然后可以通过阁楼上的窗户排出。

要让你的房子凉快下来,就打开通往地下室的门,

然后确保这扇门和大门之 间的所有门都打开。

在晚上把这扇门和一楼的窗户都打开,可以给整个屋子降温。

不过,要确保你的阁楼有足够的排风口,不然的话阁楼无法承受这幺多热量。

9. 打造阁楼排风口。

凉快的阁楼给整座房子带来的降温效果是叫人意想不到的。

10. 安一个可以上锁的外门,让空气流通。

这扇门可以是纱窗门,也可以是铁门或者百叶窗式的门。

这样可以让风吹进来的同时,仍然保证隐私。

在上锁的同时留出几寸缝隙的窗户,不论新式还是老式的也都有。

这样你就可以在晚间既让屋子凉爽,又不用担心因此引起安全问题了。

小提示

1. 如果你经历了类似中暑和脱水这样的癥状,

打119急救电话,或者找急诊人员寻求专业帮助。

体温达到 40 摄氏度就会有生命危险,而如果高达45度,就是致命的了。

2. 虽然对于健康的正常人而言很少见,

水摄入过多对于有心脏、肺、或者肾脏问题的人而言,

仍然有可能发生问题。

如果你有严重的健康问题,要注意饮水量,

因为你的肾脏可能无法有效排出多余的水。

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